Hemgårdens bad och gym
Är du ålderspensionär, 65 år och uppåt, på hel- eller halvtid? Välkommen att bada, simma, träna i gymmet eller delta i ledarledda träningspass. Vill du hellre ta det lugnt och samtala med vänner i poolen eller i bastun går det också bra! Eller sitt ner en stund och ta en fika i vår lugna, varma miljö nära Umeälven. Hemgårdens bad och gym är till för ditt välbefinnande.
- Vår bassäng är uppvärmd till cirka 32–33 grader, den är 16 meter lång och har ett djup på 1,25–1,85 meter.
- Omklädningsrummen, bassänglokalen och gymmet är tillgänglighetsanpassade. Det finns taklyftar, stolslyft och andra hjälpmedel att använda.
- För att bada eller träna hos oss ska du vara självständig på land och i vatten, annars ska en ledsagare följa med.
- Ta en fika i vårt badkafé.
- Delta i ledarledd gruppträning i vatten och på land.
- Styrketräna eller träna efter eget program i gymmet.
- Boka gärna tid för gyminstruktion.
- Bad, gym och kafé håller stängt alla röda dagar.
Poolparty
Välkommen till Hemgårdens bad och gyms årliga poolparty! Tisdag 12 juni, drop-in mellan klockan 12.00–15.00. Vi minglar, bjuder på tilltugg, aktiviteter och tävling.
Nytt för i år! Ta chansen att lära dig mer om D-HLR. Vi går igenom teorin och du får chansen att prova på en docka. Vi går även igenom hur du använder en hjärtstartare. Genomgången startar klockan 12.00 och pågår som längst i två timmar. D-HLR bokas separat i appen/hemsidan eller via personalen på Hemgårdens bad och gym och är kostnadsfri.
Ändrade öppettider
6 och 7 juni är Hemgårdens bad och gym stängt för all verksamhet.
Lyftarna är tillbaka i drift
Alla lyftar fungerar nu igen. Välkommen!
Gratis gymträning
Som en del i Umeå kommuns satsning på seniorträning kan du nu träna gratis på gymmet en timme i veckan.
Instruktörsledd träning
Siffran efter passnamnet anger passets längd i minuter inklusive stretch. Vårterminens schema gäller v.2–23 2024. Med reservation för ändringar. Alla träningspass med instruktör ska förbokas.
Måndagar
Aqua 45
10.30–11.15
Bassängen
Seniorsatsningen
14.00–15.00
Gymmet
Tisdagar
Cirkelträning 45
10.30–11.15
Gymmet
Onsdagar
Aqua 60
8.30–9.30
Bassängen
Torsdagar
Bål & Balans 30 / Uteträning 45
10.30–11.00/11.15
Gymmet/Utomhus
Aqua Circle 45 (till och med v.20)
14.00–14.45
Bassängen
Fredagar
Aqua 45
10.30–11.15
Bassängen
Öppettiderna är allmänna tider för ålderspensionärer.
Bad, gym och kafé är stängt på helger och alla röda dagar.
Omklädningsrummen stänger 30 minuter efter öppethållandets slut.
Badet och kaféets ordinarie öppettider
Följande tider är bassängen öppen för självständigt bad, simning eller träning utan ledare. I samband med badets öppettider och fram till 15 minuter innan dess stängning kan du också köpa fika i kafét.
Måndagar
8.00–10.30
11.15–12.00
Tisdagar
12.00–16.00
Onsdagar
8.00–8.30
9.30–11.00
Torsdagar
12.00–14.00
Fredagar
8.00–10.30
11.15–12.00
Gymmets ordinarie öppettider
Måndagar
8.00–10.00
14.00–15.00 (Seniorsatsningens gymträning, platsbokning i förväg)
15.00–16.00
Tisdagar
8.00–9.30
11.30–13.00
14.45–16.00
Onsdagar
8.00–10.30
11.30–12.30
Torsdagar
8.00–9.30
11.15–12.15
14.00–16.00
Fredagar
8.00–10.15
13.00–14.00
På Hemgårdens bad och gym tar vi inte emot kontanter. Du kan betala med kort eller Swish.
Klippkort har en giltighetstid på 24 månader från inköpsdatum och kan nyttjas av flera personer.
Månadskort är giltiga en månad från inköpsdatum. Kortet är personligt och kan inte delas med en annan person.
Påbörjade klippkort eller månadskort återbetalas inte.
Bad
Engångsentré: 50 kronor
Klippkort 10 gånger: 450 kronor
Månadskort bad: 166 kronor/månad
Engångsentré vattenträning: 55 kronor
Klippkort vattenträning 10 gånger: 495 kronor
Gym
Engångsentré gym eller gruppträning: 30 kronor
Klippkort 10 gånger: 270 kronor
Gyminstruktion: 50 kronor
Övrigt
Hänglås: 50 kronor
Hyra badkläder: 20 kronor
Hyra handduk: 10 kronor