Bildkälla: PAM by Petra

Hjärnstark utomhusträning, 9 oktober

INSTÄLLD pga för få deltagare

Idag vet vi att hjärnan förändras under vår hela vår livstid. Det bildas nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Regelbunden träning är den bästa hjärngympa som finns enligt forskningen*.

Sporren erbjuder en aktivitet där du ges möjlighet att upptäcka fördelarna med att röra sig regelbundet och förhoppningsvis inspirera till regelbunden träning.

I denna kurs kommer du att få kliva ur din bekvämlighetszon tillsammans med Petra och andra otränade eller tränade kollegor från kommunen för 10 veckors funktionell träning utomhus. Ja, du läste rätt - utomhus!


 

Datum
Start tisdag 9 oktober, sedan ytterligare 9 tillfällen (till och med 11 december)

Tid
Klockan 07.30 - 08.30

Plats
Samling vid hinderbanan på I20-området.

Kostnad
650 kronor

Övrigt
Alla är välkomna till denna typ av träning, nybörjare som erfaren.
Träning sker utomhus i ur och skur så du behöver anpassa klädseln efter vädret.

Ledare
Huvudlärare är Petra Malm, yrkesofficeren som idag är STAC Elittränare och utbildad inom crossfit och militärträning.

Mer information om PAM by Petra

 

Du kan mer än du tror - anmäl dig nedan!


Det finstilta: Vid frånvaro vid kursstart (ej anmäld inom 24 timmar från aktivitetstart) debiteras anmäld deltagare full kostnad. Sporren förbehåller rätten att eventuellt ställa in evenemanget på grund av för få anmälda (minst 8) och om så sker aviseras det via mejl till anmäld deltagare.

* Ur: 'Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna' av Anders Hansen. 

Om det är fullbokat men du ändå vill anmäla ditt intresse går det bra att skicka ett mejl till sporren@umea.se där du anger ditt namn, mobilnummer, mejladress och arbetsplats, så skriver vi upp dig på en reservlista ifall någon lämnar återbud efter anmälan. Om så sker meddelar vi dig via mejl.

När du anmäler dig som deltagare samtycker du till att vi sparar och använder din mejladress för att skicka bekräftelse och information.
Vi delar inte mejladressen med någon annan. Vi sparar mejladressen sex månader efter avslutat årsmöte. När årsredovisning skett raderas mejladressen.

Dela med dig:

Umeå kommun