Startsida

Anders Rosengren, Leg. läkare, Docent, Göteborgs Universitet

Hållbar hälsa och livsstil i din vardag

Gratis livsstilsverktyg

Hur vi lever idag påverkar vårt mående just nu men också vilka sjukdomar vi utvecklar på lång sikt. Sporrenmedlemmar erbjuds att helt gratis att ta del av ett hälso- och livsstilsverktyg baserat på WHO's alla hälsoaspekter.
En exklusiv möjlighet att

  • må bra
  • hantera utmaningar och stress
  • förebygga eller hantera livsstilssjukdomar


PriusHealth är ett forskningsinitiativ framtaget för de som vill ta hand om sin hälsa och må bra. PriusHealth ger dig den senaste kunskapen och en metod för att ta kunskapen med dig in i din egen vardag, vilket ofta är den stora utmaningen.

Det här verktyget utgår från att hälsosamma vanor ska vara lustfyllda så de går att hålla vast vid. Via en stor mängd teaman, från mat och motion till stresshantering och självkännedom får du möjlighet att ta ett helhetsgrepp om din egen hälsa.

Varje tema tar cirka 15 minuter och verktyget används ungefär en gång per vecka. Studier av deltagare visar att regelbunden användning av verktyget har lett till lägre blodtryck och blodsocker, bättre kondition, mindre smärta och högre välmående.

Är du redo att prioritera din egen hälsa genom kunskap och medvetenhet om hälsa i alla dina vardagsval? Prova PriusHealth!


Hur gör jag?

Verktyget är gratis och du kan använda det via dator, mobil eller läsplatta.

Skapa först ett konto:

  1. Gå till umea.priushealth.org
  2. Gå ”till verktyget" och "skapa mitt konto"
  3. Fyll i registreringskod: Umeåkommun (om koden inte redan är ifylld)

När du har ett konto, logga in via umea.priushealth.org med ditt användarnamn och lösenord.

 

Personuppgifter
Göteborgs universitet är ansvarigt för personuppgifter som behandlas i verktyget. Läs mer i integritetspolicyn när du skapar din användare.

 

Presentationsmaterial för Hälsoinspiratörer

Frågor om verktyget besvaras av internetverktyg@gu.se


Dela med dig:

Symbol i Sporrens aktivitetsbingo Sporrens aktivitetsbingo

Jubileumsaktivitet

Symbolen ovan återfinner du på Sporrens bingobricka.


Spela bingo via ditt deltagande i Sporrens aktiviteter under 2020 och var med och vinn fina priser!

När du skapat konto på PriusHealth finner du koden här