Motionsvecka för alla

Ingen är för liten eller för stor, för snabb eller för långsam! Vare sig du föredrar att fuldansa, jogga, krypa, spela fotboll, simma, cykla, galoppera, hoppa fallskärm, göra kullerbyttor, promenera med hunden eller något helt annat – all rörelse räknas under Motionsveckan.

Motionsveckan, som sträcker sig från 23:e till 29:e september, är ett peppande initiativ från Korpen som inspirerar till daglig motion. Under denna vecka lanserar Korpen en "motionsstreak", med ambitionen att få oss att röra på oss minst 20 minuter varje dag, i linje med rekommendationerna från WHO och Folkhälsomyndigheten.
En veckas engagemang kan vara startskottet för en bestående hälsosam vana, enligt Micael Dahlen, förbundskapten för Motionslandslaget.

Visst anmäler du dig?

Datum
23 - 29 september

Tid
Dygnet runt

Plats
Där du är

Kostnad
Gratis!

Gör så här för att delta;

Anmäl dig via Motionsveckan 2024 (office.com) Länk till annan webbplats. med dina kontaktuppgifter,
- Är du med i en korpförening - svara JA
- Namn på korpförening som du är med i - ange SPORREN

Tips på hur man kan göra för att nå upp till WHO nya globala och Folkhälsomyndighetens riktlinjer för fysisk aktivitet:

Så når du upp till riktlinjerna för fysisk aktivitet (korpen.se) Länk till annan webbplats.

Motionslandslaget är ditt landslag - Oavsett hur gammal du är eller hur du rör på dig, har du en plats i folkets landslag. All rörelse räknas och Motionslandslaget hjälper dig att hitta och stötta just din motion. Att vara med i Motionslandslaget är kostnadsfritt och du får nyhetsbrevet ”Motionsnytt” som innehåller motionstips, erbjudanden, fakta om hälsa och träning och inspiration från förbundskapten Micael Dahlen.

Motionslandslagets tipspromenad

För dig som gått med i Motionslandslaget (se tidigare aktiviteter) kan vi tipsa om tipspromenader för dig, kollegor, vänner och familj. Kul aktivitet som man kan göra tillsammans och själv på samma gång!

Tid
Dygnet runt

Plats
Där du är

Kostnad
Gratis!

Gör så här för att delta;

1. För att gå med registrera dig via Motionslandslaget Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
2. Väl medlem i motionslandslaget går du in och väljer kategori på webbsidan Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. för den tipspromenad du vill gå.
3. Gå tipspromenad.