Vitalitet och lugn med Kundaliniyoga

För dig som vill lära dig surfa lite skönare genom livet med energi till övers för allt som gläder och ger lycka.

Under hösten erbjuder Sporren Kundaliniyoga med tonvikt på terapeutisk yoga. Allt för att lättare hantera livets påfrestningar på ett balanserat sätt. Du lär dig tekniker för att på bästa sätt skapa en skönare, mer vital och mindre stressfylld vardag. Syftet är att på yogamattan lära in tekniker som du sen enkelt kan fortsätta med hemma, med det material du får med dig.

I Kundaliniyogan använder vi enkla yogapositioner sammansatta i speciella serier med tydlig terapeutisk effekt. Varje klass innehåller Yogapass, andningstekniker, djupavslappning samt meditationer, för att samtidigt ta hand om både kropp och själ. Yogaformen är lättillgänglig och lämplig för alla, oavsett ålder och fysisk kondition, och vi anpassar våra övningar för dig som behöver det.

VITALITET OCH LUGN
Hösten kommer med mörker efter den ljusa sommaren. Vi kommer lägga fokus på en skön blandning av tekniker som leder till avslappnad vitalitet med sommaren i färskt minne. Vitaliteten blir så oändligt mycket mer stadig, om vi samtidigt kan hålla ett lugn, så här är det batteriuppladdning som gäller!

Datum
Onsdagar, med start 11 september (+18, 25 september samt 2 och 9 oktober)

Tid
Klockan 19.15-20.15

Plats
Norrlands Kundaliniyogacenter, Storgatan 43

Ledare
Maja Tellegård

Kostnad
330 kronor - betala när du fått bekräftelsemejl med betalningsuppgifter för att säkra din plats.

Övrigt
Ta med dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats. Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta.

Deltagare
Max 22 deltagare på plats i rummet, men många fler kan delta via Zoom-länk. Ange därför i anmälan om du önskar vara på plats fysiskt (Anmälan 1) eller delta digitalt (Anmälan 2).

Gratis prova på
För dig som är nyfiken är du varmt välkommen att komma på gratis prova på-klass vecka 34 och 35.
Anmäl dig via; https://www.norrlandskundaliniyoga.se/aktuellt/nyfiken-pa-kundaliniyoga-br-valkommen-pa-gratis-pr/ Länk till annan webbplats.

Anmälan 1 - delta fysiskt i lokalen med start onsdag 11 september

Anmälan 2 - delta digitalt via Zoom med start onsdag 11 september.

Om kursen är fullsatt kan du också anmäla dig här till reservlistan för att delta på plats.

Bildkälla: Norrlands Kundaliniyogacenter

Nybörjarnivå

Sidan publicerades