Yoga på lunchen
En kurs för dig som inte har hållit på med yoga tidigare eller som känner att du vill fortsätta på grundnivån ett tag till.
Under vintern erbjuder Sporren yoga under lunchtid hos Sattva yoga. Under denna kurs får du en genomgång av de grundläggande yogapositionerna. Vi kommer att göra både aktiva, vilande och återhämtande positioner.
Sattva är ett begrep som representerar balans, harmoi och renhet. Hos Sattva yoga utövar man en dynamisk yogaform med fokus på precision och linjering. Genom att använda klossar, bälten och filtar skapar vi en trygg miljö där alla, oavsett nivå eller skador, kan delta aktivt. Erfarna lärare ger tydliga instruktioner och anpassningar för att du ska få ut det mesta av din träning. När yoga utövas korrekt blir den både fysiskt utmanande och meditativ.
Kom och upptäck hur yoga kan berika ditt liv!
Läs mer om Sattva Yoga
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Datum
Onsdagar, med start 29 januari 2025 (+9 följande onsdagar)
Tid
Klockan 11:45-12:45
Plats
Sattva Yoga, Storgatan 45.
Gå in på innergården genom öppningen från Storgatan 45. Vid mitten av innergården vik av åt höger. Dörren till Sattva yoga ligger på vänster sida om/bakom det höga staketet.
Ledare
Emma Forsell, Sattva yoga
Kostnad
1100 kronor - betala när du fått bekräftelsemejl med betalningsuppgifter för att säkra din plats.
Övrigt
Yogamattor, filtar, klossar med mera finns på plats. Ingen tidigare erfarenhet krävs för att delta. Ta med dig mjuka kläder som du lätt kan röra dig i. Det finns möjlighet att byta om, men ingen dusch i lokalen.
Anmäl dig nedan
Bildkälla: Sattva Yoga
Nybörjarnivå