Välkommen till Seniordagen måndag 7 april

Vi åker gemensamt från Storsjöhallen till Noliaområdet

Följ med oss på en inspirerande resa till Nolia där vi tillsammans med likasinnade i och omkring Umeå samlas för att träna, inspireras och mötas. Vi samlas på Storsjöhallen för frukost innan bussen går mot Nolia och i slutet av dagen åker vi gemensamt tillbaka till Holmsund.

Zandra Nilsson jobbar som friskvårdsansvarig på Storsjöhallen i Holmsund, hon har arbetat med träning sedan 2014. Hon har en masterexamen i hälsa och livsstil samt är PT och grupptränare. Hon kommer att köra ett rörlighetspass med fokus på vardag och balans.

Leila Söderholm är en av Sveriges mest folkkära och omtyckta hälsoexperter. Hon har verkligen svart bälte i att inspirera andra till bättre vanor. Med över 25 års erfarenhet av att jobba i olika hälsoprojekt har Leila skapat en fingertoppskänsla som gör att hon når de som behöver det mest. Leila levererar med humor, stort engagemang och har djupa kunskapskällor att ösa ur. Målet är att alla ska känna sig kapabla och verktygen som vi får med oss ska vara görbara i allas vardag.

08.25   Frukostmacka och kaffe på Storsjöhallen

09.00  Avgång från Storsjöhallen

09.45  Träningspass med Zandra Nilsson

10.45   Träningspass med Leila Söderholm

11.45   Lunch på Kummin

13.00   Föreläsning Leila Söderholm

14.15 Seniortorget informerar om sin verksamhet

14.20 Mingel med dryck och gobit

15.00   Buss åter till Holmsund

Pris: 199kr