Stark och säker - information och film

Stark och säker är ett program för ökad styrka och balans vilket enligt forskningen är den enskilt viktigaste åtgärden för att förebygga fallolyckor.

Under vårterminen 2025 erbjuder Seniortorget Stark och säker varje torsdag. Programmet är framtaget av medarbetare på Seniortorget. Aktiviteten är gratis.

Du kan även delta i Stark och säker på Nolia Arena på måndagar kl. 10 i Seniorsatsningens regi. Aktiviteten är gratis men anmälan krävs.

Programmet Stark och säker finns nu som film

För att fler ska kunna ta del av programmet Stark och säker har Seniortorget tagit fram en film. Filmen möjliggör för alla att träna oavsett var man befinner sig. Ni som tränat med oss på Seniortorget kommer känna igen er och välkomnas av allas vår Mia.

Stark och säker hos er?

Vi söker fler föreningar, grupper och mötesplatser som kan starta upp Stark och säker-grupper. Om ni vill vara en av dem får ni tillgång till både program och musik.

För mer information eller genomgång av övningarna, kontakta Mia Wåhlin via mejl, maria.wahlin@umea.se eller på telefon 090-16 17 79.